Step Aerobik Kursu
Aerobik egzersiz sistemi, kasların uzatılmış zaman aralıklarıyla orta düzeyli zorlanmasından başlayan ve yüksek kalp atım oranının korunduğu egzersizleri içermektedir. Bu tip egzersizlerde enerji yağların ve glükozun oksijen kullanılarak yakılmasıyla sağlanır.
Aerobik egzersizlerle kalori etkin bir sekilde yakılır ve bunun sonucunda vücut yağ oranınız azalır.

Sizi Arayalım

Ücretsiz bilgi almanız için sizi arayalım!

Gönder