Pilates Kursu
Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için Contrology (Kontrol bilimi) olarak adlandırılır. Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine yogunlaşılan bir egzersiz programıdır. 
Nefes egzersizi teknikleri de yer almaktadır.

Sizi Arayalım

Ücretsiz bilgi almanız için sizi arayalım!

Gönder